La traversée des émotions sombres 1

La traversée des émotions sombres 1

La traversée des émotions sombres Voici un premier de trois extraits de mon prochain livre Traverser et vaincre les périodes troubles. La parution est prévue pour le printemps 2019. La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. Gandhi L’exil Certaines émotions possèdent cette force d’assombrir le ciel et d’empêcher notre regard de trouver un horizon autre que le malheur. Lors de ces éclipses, la lueur céleste...

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Accepter d’aller mieux

Accepter d’aller mieux

Le « rien et le vide » Il arrive que le mal-être devienne l’identité première d’une personne, au point où l’absence de malaise soit perçue comme un danger. Cette constatation surprenante demeure d’actualité. Voici une histoire vraie qui nous parle qu’accepter d’aller mieux ne va pas toujours de soi. Bien que ne croyant pas tellement au changement de sa situation, Corinne (ce nom est fictif) a commencé quelques séances de méditation....

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Avez-vous confiance ?

Avez-vous confiance ?

Anxiété ou confiance ?   L’Éternel garde les simples; J’étais affaibli, et il m’a sauvé. Mon âme, retourne à ton repos, Car l’Éternel t’a fait du bien. Ps 116, 6-7     Ce passage du Psaume 116 suggère que  « Je peux maintenant me détendre, car le Seigneur prend soin de moi » — faire confiance à Dieu chasse l’inquiétude. La prière du simple, la prière simple n’a quelques fois que le souffle ténu pour dire Aide-moi ! —...

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Si tu savais !

Si tu savais !

Si tu savais ! La semaine de prévention du suicide se déroule du 1er au 7 février 2015 sous le thème T’es important pour nous. Le suicide n’est pas une option. Cette lettre s’adresse à ceux et celles qui portent l’insupportable et voient l’horizon se fermer et le ciel s’assombrir, éprouvant l’impression poignante que la Vie vous quitte à tout jamais, vous laissant seul-e dans le monde. Nombre de lecteurs et de lectrices qui liront cette lettre...

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La psychosynthèse

La psychosynthèse

La psychosynthèse avant d’être une approche psychologique et de croissance humaine est essentiellement la tendance innée de l’être humain à réaliser son entière potentialité dans les multiples sphères que la vie peut lui offrir. Roberto Assagioli (1888-1974) est le fondateur de la psychosynthèse¹. Médecin psychiatre et psychothérapeute, il a su comprendre l’interaction des dimensions biologiques et de l’esprit et il en a tiré une approche...

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Méditation pleine conscience et santé mentale

Méditation pleine conscience et santé mentale

La prévalence des troubles de santé mentale est reconnue, au point où un Canadien ou une Canadienne sur quatre sera au cours de son existence visé directement par un problème de santé mentale. Cette prévalence est aussi valable pour l’ensemble des pays industrialisés. Jamais comme auparavant, les soignants et les soignantes ne sont autant sollicités par ce problème. Les troubles de santé mentale possèdent des points communs. Sans en faire une...

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Les premiers signes de l’unité naissante

Les premiers signes de l’unité naissante

Cet article aborde un ensemble de questions traitant des changements premiers qu’apporte la pratique de la méditation. Nous pouvons définir la méditation comme un état, ce qui est beaucoup plus juste que de la considérer comme une activité. Cependant, passer d’une activité à faire, à un état d’être contemplatif, qui caractérise l’attitude de la méditation, oblige le méditant et la méditante à effectuer certains passages. Plusieurs passages...

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