Méditation pleine conscience et santé mentale

Méditation pleine conscience et santé mentale

La prévalence des troubles de santé mentale est reconnue, au point où un Canadien ou une Canadienne sur quatre sera au cours de son existence visé directement par un problème de santé mentale. Cette prévalence est aussi valable pour l’ensemble des pays industrialisés. Jamais comme auparavant, les soignants et les soignantes ne sont autant sollicités par ce problème. Les troubles de santé mentale possèdent des points communs. Sans en faire une...

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Comme une tour aux quatre vents

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Cherchez le refuge lors des tempêtes dans votre vie… Faites-vous partie des personnes qui doivent faire face seules aux épreuves qui se dressent dans votre vie avec l’impression que le monde est devenu inhospitalier, au point tel, que votre confiance en l’être humain (ainsi qu’en vous-même) s’est effritée ? Si vous rencontrez l’expérience de trouver la vie absurde, de vous sentir abandonné et seul et qu’en plus vous avez tendance à...

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