Apprendre à méditer III – La période de méditation

Apprendre à méditer III – La période de méditation

x Bookmark Maintenant est venu le temps de vous assoir et de méditer.   Cette rubrique vous indiquera les principaux aspects pour réaliser votre période de méditation. Vous vous êtes donné un temps de recueillement en guise de préparation et vous avez organisé votre environnement pour que le calme baigne votre expérience de méditation.   Choisissez un siège confortable, une chaise droite, un banc de prière, un coussin, mais évitez les...

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Apprendre à méditer II – Comment se préparer à méditer

Apprendre à méditer II – Comment se préparer à méditer

x Bookmark La préparation est aussi importante que la période de méditation, et la sortie de méditation est aussi importante que la préparation et la période de méditation. L’attitude méditative quotidienne est la gardienne des trois.  Le fait de négliger l’un ou l’autre de ces aspects appauvrit l’expérience globale, mais c’est aussi un signe de la façon dont nous vivons nos relations avec nous-même et avec les autres. S’accorder un temps de...

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Apprendre à méditer I – Introduction

Apprendre à méditer I – Introduction

x Bookmark Comme toute nouvelle activité à apprivoiser, une période d’apprentissage est nécessaire pour être en mesure d’apprécier les résultats de nos efforts. La méditation n’échappe pas à cette règle bien qu’elle soit à la portée de tous et ne nécessite ni accessoires ni tenue vestimentaire spécifiques ou habiletés particulières.   Méditer consiste essentiellement à cesser ses activités régulières, quitter l’effervescence du moment pour...

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Du bon et du mauvais usage de la méditation

Du bon et du mauvais usage de la méditation

x Bookmark La méditation est à la mode du jour. Il n’y a qu’à visiter votre librairie préférée pour voir le nombre de livres et d’articles traitant de ce sujet. Une simple recherche internet vous permettra de constater ce phénomène. Un courant de pensée vante les bienfaits presque immédiats de la méditation pour les pratiquants et pratiquantes. Il est de bon ton de parler de méditation, et celle-ci se drape de l’aura de la recherche...

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La méditation et la psychosynthèse

La méditation et la psychosynthèse

x Bookmark En psychosynthèse, la méditation est régulièrement utilisée au cours de sessions individuelles et de groupe. La pratique de la méditation demeure centrale pour l’identification au Soi supérieur et la réalisation des valeurs ultimes de la personne dans sa psychosynthèse transpersonnelle et spirituelle. Elle n’est pas rattachée à une pratique religieuse en particulier.   Avoir recours au silence et au centrement, ainsi qu’à la...

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L’art de la concentration

L’art de la concentration

x Bookmark Un jour, je visitais avec un ami une exposition de peintures d’artistes locaux. Devant une toile qui dégageait un espace de liberté et qui emportait notre imagination au loin, l’un des exposants s’approche de nous et nous demande si nous sommes des artistes et quel art nous pratiquons. Mon ami, qui a beaucoup d’humour et est aussi un méditant, répondit le plus sérieusement du monde : Oui, bien sûr. Après un moment de...

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Méditer c’est…

Méditer c’est…

x Bookmark Méditer c’est… Cette série d’articles présente plusieurs facettes de la méditation. Le méditant et la méditante pourront puiser des aspects particuliers des différentes traditions méditatives, qu’elles soient religieuses ou laïques. Ici, cette dualité s’efface au profit d’une seule et même expérience, celle de la profondeur. Chacune des approches (pour ne pas redire le mot « traditions ») vient enrichir l’autre et propose...

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