Méditation pleine conscience et santé mentale

Méditation pleine conscience et santé mentale

Carticle s’attarde aux principales causes des problèmes de santé mentale et le rôle de la méditation dans leurs traitements. La prévalence des troubles de santé mentale reconnait qu’un Canadien ou une Canadienne sur quatre sera touchée directement au cours de son existence. Ce qui est aussi valable pour l’ensemble des pays industrialisés. Jamais comme auparavant, les organisations de soins ne sont autant sollicités par ce problème....

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L’alchimie des émotions sombres 1

L’alchimie des émotions sombres 1

L’alchimie des émotions sombres Voici un premier de quatre extraits de mon prochain livre Traverser et vaincre les périodes troubles.   La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. Gandhi L’exil Certaines émotions ont cette force d’assombrir le ciel et d’empêcher notre regard de trouver un horizon autre que le malheur. Lors de ces éclipses, il arrive même que l’on voit le ciel se refermer telle une...

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Comme une tour aux quatre vents

Comme une tour aux quatre vents

Cherchez le refuge lors des tempêtes dans votre vie… Faites-vous partie des personnes qui doivent faire face seules aux épreuves qui se dressent dans votre vie ? Avez-vous l’impression que le monde devient inhospitalier, au point tel, que votre confiance en l’être humain (ainsi qu’en vous-même) s’effrite ?   Que faire lorsque souffle les quatre vents contraires ⇒ La solitude non désirée ⇒ Le sentiment d’être abandonné ⇒...

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Si tu savais !

Si tu savais !

Si tu savais ! La semaine de prévention du suicide se déroule du 1er au 7 février 2015 sous le thème T’es important pour nous. Le suicide n’est pas une option. Cette lettre s’adresse à ceux et celles qui portent l’insupportable et voient l’horizon se fermer et le ciel s’assombrir, éprouvant l’impression poignante que la Vie vous quitte à tout jamais, vous laissant seul-e dans le monde. Nombre de lecteurs et de lectrices qui liront cette lettre...

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