Marcher, méditer

Marcher en conscience développe notre capacité de présence au réel. La marche consciente possède des propriétés anti-anxiolytiques importantes et, surtout en ces temps troubles que nous traversons, elle pourrait s’avérée un précieux allier pour notre équilibre...

L’alchimie des émotions sombres 3

La dimension oubliée   « Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible. »Antoine de Saint-Éxupéry  Lors du premier article de cette série, nous avons vu que la source de ces émotions vient principalement...

L’alchimie des émotions sombres 1

Les traversées initiatiques ne sont jamais sans risque   La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre.Gandhi L’exil Certaines émotions ont cette force d’assombrir le ciel et d’empêcher notre regard de trouver un horizon autre que le...