Traverser les périodes troubles III – L’évitement

Traverser les périodes troubles III – L’évitement

x Bookmark Dans le premier texte de cette série, Traverser les périodes troubles I — La vision nous invoquions brièvement avec Scott Peck la crainte de la douleur qui nous pousse à éviter les problèmes. Cette stratégie de protection a cependant un revers. Elle fait s’amalgamer les difficultés pour former un amas de situations problématiques toxiques pour l’ensemble de notre existence. Ces problèmes peuvent être de nature de santé, ou...

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Si tu savais !

Si tu savais !

x Bookmark Si tu savais ! La semaine de prévention du suicide se déroule du 1er au 7 février 2015 sous le thème T’es important pour nous. Le suicide n’est pas une option. Cette lettre s’adresse à ceux et celles qui portent l’insupportable et voient l’horizon se fermer et le ciel s’assombrir, éprouvant l’impression poignante que la Vie vous quitte à tout jamais, vous laissant seul-e dans le monde. Nombre de lecteurs et de lectrices qui liront...

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Méditation pleine conscience et santé mentale

Méditation pleine conscience et santé mentale

x Bookmark La prévalence des troubles de santé mentale est reconnue, au point où un Canadien ou une Canadienne sur quatre sera au cours de son existence visé directement par un problème de santé mentale. Cette prévalence est aussi valable pour l’ensemble des pays industrialisés. Jamais comme auparavant, les soignants et les soignantes ne sont autant sollicités par ce problème. Les troubles de santé mentale possèdent des points communs. Sans en...

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Comme une tour aux quatre vents

Comme une tour aux quatre vents

x Bookmark Cherchez le refuge lors des tempêtes dans votre vie… Faites-vous partie des personnes qui doivent faire face seules aux épreuves qui se dressent dans votre vie avec l’impression que le monde est devenu inhospitalier, au point tel, que votre confiance en l’être humain (ainsi qu’en vous-même) s’est effritée ? Si vous rencontrez l’expérience de trouver la vie absurde, de vous sentir abandonné et seul et qu’en plus vous avez...

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