La traversée des émotions sombres 1

La traversée des émotions sombres 1

x Bookmark La traversée des émotions sombres Voici un premier de trois extraits de mon prochain livre Traverser et vaincre les périodes troubles. La parution est prévue pour le printemps 2019. La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. Gandhi L’exil Certaines émotions possèdent cette force d’assombrir le ciel et d’empêcher notre regard de trouver un horizon autre que le malheur. Lors de ces éclipses, la lueur...

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Gratitude

Gratitude

x Bookmark   Voici une brève réflexion en l’occasion de cette fin de semaine d’Actions de grâce. Nous retrouvons les traces de l’Action de grâce loin dans l’histoire de l’humanité qui soulignait, chez les Celtes par exemple, les récoltes et remerciait les divinités agraires incluant la terre et le ciel pour l’abondance des moissons. Cette période était un temps de festivités, de partage et de reconnaissance. Nous retrouvons à l’origine du mot...

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Sept stratégies gagnantes pour vaincre l’inertie et réaliser votre objectif

Sept stratégies gagnantes pour vaincre l’inertie et réaliser votre objectif

x Bookmark Comment vaincre l’inertie, les forces qui paralysent les actions vers l’atteinte de vos projets ? Voici un rappel pour vaincre l’inertie et faire face aux principales difficultés lorsque vient le temps d’agir.  Les gens qui réussissent dans leur domaine ont ceci en commun, qu’ils sont concernés par leurs activités et qu’ils concentrent leurs énergies à l’atteinte de leur objectif.     Janvier souffle un vent de fraîcheur et...

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Méditer pour être en relation

Méditer pour être en relation

x Bookmark Sortir du spectre des relations troubles   Une remarque qui revient fréquemment dans les groupes de méditation pleine conscience  est celle des malaises concernant les relations troubles. Dès que l’on s’arrête, en silence et que l’on commence à se rencontrer vraiment, on voit plus clairement, c’est-à-dire que l’on perçoit avec une conscience éclairée, quelles sont les préoccupations qui accaparent notre champ de conscience. Les...

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Une semaine à vivre

Une semaine à vivre

x Bookmark Comment réagiriez-vous si l’on vous annonçait qu’il ne vous reste qu’une semaine à vivre ? Voici une question que je posais lors des formations en soins palliatifs à ceux et celles qui désiraient accompagner des personnes en fin de vie. Une question dérangeante qui avait pour but d’amorcer un certain apprivoisement à l’idée de sa propre mort. Je laisse les espaces blancs suivants pour que vous puissiez y inscrire votre réponse à...

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Du bon et du mauvais usage de la méditation

Du bon et du mauvais usage de la méditation

x Bookmark La méditation est à la mode du jour. Il n’y a qu’à visiter votre librairie préférée pour voir le nombre de livres et d’articles traitant de ce sujet. Une simple recherche internet vous permettra de constater ce phénomène. Un courant de pensée vante les bienfaits presque immédiats de la méditation pour les pratiquants et pratiquantes. Il est de bon ton de parler de méditation, et celle-ci se drape de l’aura de la recherche...

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Les origines et le but de la méditation

Les origines et le but de la méditation

x Bookmark La méditation n’est pas faite pour découvrir le point où cesse la souffrance. Bien comprise elle apprend au contraire à supporter les soucis et les peines d’une façon juste, c’est-à-dire féconde. – K.G. Dürckheim Les origines Méditer est un acte intimement lié au genre humain. C’est une façon d’être et de se tenir dans la vie qui remonte à l’éclosion de la conscience humaine. D’âge en âge, l’Homme médite sur sa nature...

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