Retrouver l’art de la rêverie

Retrouver l’art de la rêverie

x Bookmark Retrouver l’art de la rêverie L’été ! Période de l’année propice au repos, aux plaisirs simples, à la vie à l’extérieur. Cette saison nous rappelle l’importance de s’arrêter, de regarder sans rien d’autre que laisser aller les soucis du moment et les tensions accumulées. Reprendre son souffle! Retrouver l’art de la rêverie. Que ce soit dans votre jardin, ou au bord d’une rivière, ou encore sous un arbre, chaque occasion est...

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Traverser les périodes troubles III – L’évitement

Traverser les périodes troubles III – L’évitement

x Bookmark Dans le premier texte de cette série, Traverser les périodes troubles I — La vision nous invoquions brièvement avec Scott Peck la crainte de la douleur qui nous pousse à éviter les problèmes. Cette stratégie de protection a cependant un revers. Elle fait s’amalgamer les difficultés pour former un amas de situations problématiques toxiques pour l’ensemble de notre existence. Ces problèmes peuvent être de nature de santé, ou...

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Traverser les périodes troubles II – Mais pourquoi ?

Traverser les périodes troubles II – Mais pourquoi ?

x Bookmark Mais pourquoi ?   « Mais pourquoi se donner autant de troubles », pourront se demander certains ? Tout simplement parce que les difficultés font partie de la vie, elles sont un dynamisme (une énergie) qui est la vie elle-même. Tenter de se soustraire aux problèmes que nous rencontrons et que nous savons si bien fabriquer, génère une correspondance malheureuse ; un mal de vivre qui peut aller jusqu’à l’insoutenable. La santé physique,...

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Méditation pleine conscience et santé mentale

Méditation pleine conscience et santé mentale

x Bookmark La prévalence des troubles de santé mentale est reconnue, au point où un Canadien ou une Canadienne sur quatre sera au cours de son existence visé directement par un problème de santé mentale. Cette prévalence est aussi valable pour l’ensemble des pays industrialisés. Jamais comme auparavant, les soignants et les soignantes ne sont autant sollicités par ce problème. Les troubles de santé mentale possèdent des points communs. Sans en...

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Du bon et du mauvais usage de la méditation

Du bon et du mauvais usage de la méditation

x Bookmark La méditation est à la mode du jour. Il n’y a qu’à visiter votre librairie préférée pour voir le nombre de livres et d’articles traitant de ce sujet. Une simple recherche internet vous permettra de constater ce phénomène. Un courant de pensée vante les bienfaits presque immédiats de la méditation pour les pratiquants et pratiquantes. Il est de bon ton de parler de méditation, et celle-ci se drape de l’aura de la recherche...

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Pourquoi méditer aujourd’hui ?

Pourquoi méditer aujourd’hui ?

x Bookmark Si le sujet de cet article vous intéresse, c’est probablement parce que vous êtes sensible au rythme accéléré de la vie actuelle. Peut-être même êtes-vous essoufflé de courir en vous demandant comment ralentir avant de perdre pied dans le tourbillon des activités quotidiennes. Cette prise de conscience, si elle est sérieuse, pourrait apporter des changements significatifs dans votre vie. Peut-être aussi avez-vous l’impression d’être...

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La méditation, un chemin de réalisation

La méditation, un chemin de réalisation

x Bookmark La psychologie affirme qu’il ne peut y avoir de réalisation humaine et de connaissance véritable de soi, sans développer l’attention et faire preuve de concentration. La méditation propose de développer la capacité d’attention à la réalité comme moyen d’atteindre son plein potentiel. C’est par le silence et l’immobilité que la pratique méditative, si elle est prise au sérieux, développera la force intérieure nécessaire pour...

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