Marcher, méditer

Marcher, méditer

x Bookmark Marcher en conscience développe notre capacité de présence au réel. La marche consciente possède des propriétés anti-anxiolytiques importantes et, surtout en ces temps troubles que nous traversons, elle pourrait s’avérée un précieux allier pour notre équilibre et notre santé globale. Un texte signé : Richard Gélineau*Richard Gélineau pratique la méditation bouddhique depuis plusieurs années.   Marcher en conscience Je me...

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Apprendre à méditer II – Comment se préparer à méditer

Apprendre à méditer II – Comment se préparer à méditer

x Bookmark Bien préparer sa période de méditation est essentiel. Respectez le rituel de passage Un des motifs d’abandon, sinon le premier motif, est d’ignorer que la pratique méditative est un rituel de passage. Ce rite quotidien implique de passer de l’extérieur à l’intérieur. Prenons l’exemple où nous entrons à la maison. Habituellement nous enlevons nos vêtements de sortie ( bottes, manteau, etc.,) avant de nous...

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Apprendre à méditer III – La période de méditation

Apprendre à méditer III – La période de méditation

x Bookmark Maintenant est venu le temps de vous assoir et de éditer.   Votre période de méditation Cette rubrique vous guide dans les principaux aspects pour réaliser votre période de méditation. En guise de préparation… Comme suggéré dans l’article précédent, vous vous êtes donné un temps de détente en guise de préparation. Vous avez choisi l’endroit pour méditer et l’atmosphère incite à la tranquillité.  ...

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Apprendre à méditer I – Introduction

Apprendre à méditer I – Introduction

x Bookmark Comme toute nouvelle activité à apprivoiser, une période d’apprentissage est nécessaire pour être en mesure d’apprécier les résultats de nos efforts. La méditation n’échappe pas à cette règle bien qu’elle soit à la portée de tous et ne nécessite ni accessoires ni tenue vestimentaire spécifiques ou habiletés particulières.   Méditer consiste essentiellement à cesser ses activités régulières, quitter l’effervescence du moment pour...

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Les visées philosophiques de la méditation

Les visées philosophiques de la méditation

x Bookmark Les visées philosophiques de la méditation Méditer est une œuvre philosophique de déploiement de la conscience. Son point de départ est l’intranquillité de l’être qui cherche une réponse satisfaisante à sa présence dans l’univers. Cette quête de sens emprunte le chemin de la profondeur, l’inconnu en soi, le « connais-toi, toi-même».   La méditation est la voie de la connaissance de la réalité cachée...

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Les Carnets de méditation sont là !

Les Carnets de méditation sont là !

x Bookmark Quatre ans déjà et une nouvelle collection ! Le 21 octobre 2014 commençait une nouvelle aventure avec la création du site web, Les carnets de méditation (LCM). La création de ce site venait du besoin de plusieurs groupes de réunir en un seul endroit les enseignements de la méditation et le plus grand nombre de méditants et méditantes venant d’horizons différents. Depuis, beaucoup d’efforts ont été déployés et je vous remercie de...

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Retrouver l’art de la rêverie

Retrouver l’art de la rêverie

x Bookmark Retrouver l’art de la rêverie L’été ! Période de l’année propice au repos, aux plaisirs simples, à la vie à l’extérieur. Cette saison nous rappelle l’importance de s’arrêter, de regarder sans rien d’autre que laisser aller les soucis du moment et les tensions accumulées. Reprendre son souffle! Retrouver l’art de la rêverie. Que ce soit dans votre jardin, ou au bord d’une rivière, ou encore sous un arbre, chaque occasion est...

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