Traverser les périodes troubles V. S’adapter

Traverser les périodes troubles V. S’adapter

x Bookmark T raverser les périodes troubles V. S’adapter   Les perturbations qu’apporte l’arrivée massive du coronavirus dans la routine quotidienne bouleversent plusieurs aspects de notre existence. Être confronté à un ennemi invisible comme le COVID-19 demande un arsenal de mesures, non seulement médical, mais aussi des actions sociales et économiques concertées.  Lors de moments comme celui-ci, nous réalisons notre vulnérabilité et en...

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Marcher, méditer

Marcher, méditer

x Bookmark Marcher en conscience développe notre capacité de présence au réel. La marche consciente possède des propriétés anti-anxiolytiques importantes et, surtout en ces temps troubles que nous traversons, elle pourrait s’avérée un précieux allier pour notre équilibre et notre santé globale. Un texte signé : Richard Gélineau*Richard Gélineau pratique la méditation bouddhique depuis plusieurs années.   Marcher en conscience Je me...

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L’alchimie des émotions sombres 4

L’alchimie des émotions sombres 4

x Bookmark La sortie des émotions sombres Nous vivons dans un monde fabriqué de nos mains. Où que l’on pose notre regard, les paysages et les environnements sont transformés à notre image et nous renvois à nous-mêmes. Lorsque le même est l’unique référant à notre identité, il ne faut pas s’étonner de la hausse constante des différents maux et symptômes qui nous affectent. Nous nous excluons du monde et non satisfaits de cette auto-exclusion,...

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L’alchimie des émotions sombres 3

L’alchimie des émotions sombres 3

x Bookmark La dimension oubliée     « Pour ce qui est de l’avenir,  il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible. » Antoine de Saint-Éxupéry   Lors du premier article de cette série, nous avons vu que la source de ces émotions vient principalement d’expériences d’amour blessées, et que les mythes nous enseignent que pour franchir le passage vers un horizon heureux, nous devons pénétrer dans les cavernes...

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L’alchimie des émotions sombres 2

L’alchimie des émotions sombres 2

x Bookmark Un guide pour la traversée   Nous avons terminé le premier article L’alchimie des émotions sombres en nous demandant comment élargir cette trouée qui laisse à peine passer un filet de lumière ? Et comment mettre fin à l’enfermement des émotions sombres ? La sortie de ce labyrinthe demande de la persévérance et un effort de discernement. Voyons comment :   Apprivoiser la puissance des ces émotions  ...

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L’alchimie des émotions sombres 1

L’alchimie des émotions sombres 1

x Bookmark L’alchimie des émotions sombres Voici un premier de quatre extraits de mon prochain livre Traverser et vaincre les périodes troubles.   La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. Gandhi L’exil Certaines émotions ont cette force d’assombrir le ciel et d’empêcher notre regard de trouver un horizon autre que le malheur. Lors de ces éclipses, il arrive même que l’on voit le ciel se refermer...

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Comme une tour aux quatre vents

Comme une tour aux quatre vents

x Bookmark Cherchez le refuge lors des tempêtes dans votre vie… Faites-vous partie des personnes qui doivent faire face seules aux épreuves qui se dressent dans votre vie ? Avez-vous l’impression que le monde devient inhospitalier, au point tel, que votre confiance en l’être humain (ainsi qu’en vous-même) s’effrite ?   Que faire lorsque souffle les quatre vents contraires ⇒ La solitude non désirée ⇒ Le sentiment d’être...

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