Traverser les périodes troubles V. S’adapter

Traverser les périodes troubles V. S’adapter

x Bookmark T raverser les périodes troubles V. S’adapter   Les perturbations qu’apporte l’arrivée massive du coronavirus dans la routine quotidienne bouleversent plusieurs aspects de notre existence. Être confronté à un ennemi invisible comme le COVID-19 demande un arsenal de mesures, non seulement médical, mais aussi des actions sociales et économiques concertées.  Lors de moments comme celui-ci, nous réalisons notre vulnérabilité et en...

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Méditation pleine conscience et santé mentale

Méditation pleine conscience et santé mentale

x Bookmark Carticle s’attarde aux principales causes des problèmes de santé mentale et le rôle de la méditation dans leurs traitements. La prévalence des troubles de santé mentale reconnait qu’un Canadien ou une Canadienne sur quatre sera touchée directement au cours de son existence. Ce qui est aussi valable pour l’ensemble des pays industrialisés. Jamais comme auparavant, les organisations de soins ne sont autant sollicités par ce...

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L’alchimie des émotions sombres 3

L’alchimie des émotions sombres 3

x Bookmark La dimension oubliée     « Pour ce qui est de l’avenir,  il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible. » Antoine de Saint-Éxupéry   Lors du premier article de cette série, nous avons vu que la source de ces émotions vient principalement d’expériences d’amour blessées, et que les mythes nous enseignent que pour franchir le passage vers un horizon heureux, nous devons pénétrer dans les cavernes...

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Apprendre à méditer I – Introduction

Apprendre à méditer I – Introduction

x Bookmark Comme toute nouvelle activité à apprivoiser, une période d’apprentissage est nécessaire pour être en mesure d’apprécier les résultats de nos efforts. La méditation n’échappe pas à cette règle bien qu’elle soit à la portée de tous et ne nécessite ni accessoires ni tenue vestimentaire spécifiques ou habiletés particulières.   Méditer consiste essentiellement à cesser ses activités régulières, quitter l’effervescence du moment pour...

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Comme une tour aux quatre vents

Comme une tour aux quatre vents

x Bookmark Cherchez le refuge lors des tempêtes dans votre vie… Faites-vous partie des personnes qui doivent faire face seules aux épreuves qui se dressent dans votre vie ? Avez-vous l’impression que le monde devient inhospitalier, au point tel, que votre confiance en l’être humain (ainsi qu’en vous-même) s’effrite ?   Que faire lorsque souffle les quatre vents contraires ⇒ La solitude non désirée ⇒ Le sentiment d’être...

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Gratitude

Gratitude

x Bookmark   Voici une brève réflexion en l’occasion de cette fin de semaine d’Actions de grâce. Nous retrouvons les traces de l’Action de grâce loin dans l’histoire de l’humanité qui soulignait, chez les Celtes par exemple, les récoltes et remerciait les divinités agraires incluant la terre et le ciel pour l’abondance des moissons. Cette période était un temps de festivités, de partage et de reconnaissance. Nous retrouvons à l’origine du...

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