Ateliers et Formations

Nouvelles récentes…    
COVID-19 Veillez noter que toutes nos activités sont suspendues pour une durée indéterminée. Merci pour votre compréhension.

Méditation et santé globale

Dates : du 10 janvier au 18 avril 2020

Les pré-inscriptions son en cours pour la session débutant en avril 2020.

Vous êtes invités à approfondir notre manière d’être en lien « santé » avec la vie. Voici quelques sujets au programme afin de prendre en main sa condition de santé :

Comment envisager la maladie quand notre corps autant que notre esprit sont affectés par la maladie. Y-at-il une possibilité de croissance de la conscience dans la maladie ? Quels sont les liens entre le corps souffrant et la pleine conscience ? Enfin, que signifie et comment prendre refuge dans la tradition méditative ? 

La méditation est reliée à la santé globale par l’écoute en profondeur et la fréquentation du silence. Elle favorise l’alignement de l’esprit et du corps pour accéder à sa source personnelle de vitalité et active le potentiel de santé qui peut être enfouie sous l’inquiétude.

En complément de la méditation, nous aurons recours à des exercices de détente, à la visualisation ainsi qu’à l’imagerie guidée. Ici, la symbolique remplit un rôle important sur le chemin de la guérison intérieure. 

Voyez le plan de cet atelier en format pdf.

Avis : cet atelier ne remplace pas les soins ou les traitements avec un professionnel de la santé. Cependant, cette démarche est complémentaire et respectueuse des soins et traitements déjà entrepris ou à entreprendre. 

Conditions : l’inscription est requise pour participer à cet atelier. Avec ou sans expérience de la méditation.

L’inscription se fait directement à la Clinique Atma

Réservez votre exemplaire !

Une nouvelle édition revue et augmentée paraîtra bientôt !

La popularité de notre notre premier livret Apprendre à méditer en dix leçons faciles est telle que tout les exemplaires ont été vendus. Une nouvelle édition avec de nouveaux thèmes et articles vous seront proposés sous peu.

Plusieurs exercices vous sont proposés pour faire de votre projet un véritable succès… Ce petit livre ouvre sur un espace intérieur infini. La version du vol.1., no1. est disponible en format PDF à notre boutique.

Quelques commentaires reçus

J’aime bien le style facile à lire. Les exercices m’aident à avancer pas à pas. Joanne.

Enfin, voici un guide concret qui explique la démarche de méditation. J’ai apprécié les explications claires et précises de l’auteur. Je suggères à toutes les personnes intéressées à la méditation de lire ce livre.
Pierre.

Je lis votre livret en me rendant à mon travail le matin et je pratiques la méditation sur mon heure de dîner. Je me sens plus calme. J’ai l’intention de me joindre à un groupe de méditation dans ma région.
Judith.

 

 

Formation et accompagnement à la méditation pleine conscience

 

Dates : du 8 janvier au 15 avril 2020 – les mardis en soirée et les mercredis en avant-midi.

 

 

Méditer permet de s’ouvrir à un mode de perception et de connaissance autre que la conscience ordinaire. La pratique de la méditation nous initie à l’art de vivre en harmonie avec soi et le monde, de plus elle est une voie de connaissance de soi en profondeur.

Lors de ces sessions guidées, les participants et les participantes apprennent à faire silence avec l’assise juste pour l’atteinte des trois silences : de la pensée, du corps et de la volonté.

L’enseignement tient compte des exigences de la vie moderne. Dans le respect de votre rythme personnel, une écologie personnelle basée sur les valeurs de la méditation viendra graduellement enrichir votre quotidien. 

Le déroulement des rencontres comprend deux périodes de méditation. Des réponses à vos questions ainsi qu’un accompagnement personnalisé en groupe vous aide sur ce Noble sentier. 

Condition : ouvert à tous et à toutes avec ou sans expérience de la méditation.

Le lieu : À la Clinique de santé holistique Atma à Longueuil,

Plusieurs options d’inscription sont disponibles. Contacter la Clinique Atma pour plus d’informations. Voir les informations au calendrier.

Les informations pertinentes sont disponibles sur cette page du calendrier.

 

Méditation Thérapeutique

NOUVEAU thème : « La percée de l’Être — L’alchimie du développement psychospirituel et le grand silence»

Dates : Les samedis midi à partir du 18 janvier 2020 (voir les dates au calendrier. )

Voyez la vignette de cet atelier.

Est-ce que la question du sens est importante pour vous ?  Est-ce que les dimensions transcendantes ou spirituelles de votre vie vous interrogent ?

Si votre réponse est affirmative peut-être pourriez-vous considérer de participer à ces rencontres.

Un entrelacs des visées thérapeutiques et philosophiques de la méditation tisse cette démarche où nous sommes à l’écoute de la sagesse des grandes Traditions de méditation avec leurs symboliques et leurs mythes (c’est la philosophie pérenne), comme des existentialistes (avec la logothérapie de Victor Frankl et Rollo May) et la psychologie transpersonnelle (avec Robert Sardello, Carl Gustav Jung, Roberto Assagioli, Ken Wilber et bien d’autres). La Solastalgia, l’épreuve de la maltraitance de notre environnement fait aussi partie de ce parcours.

Notre démarche de groupe s’appuie sur la pratique régulière de la méditation qui permet d’accéder à un mode de perception et de connaissance autre que la stricte rationalité et en ce sens elle participe à la restauration de l’imaginaire. 

Chaque rencontre comprend des moments de méditation, des exercices particuliers et des échanges. Habituellement, un thème spécifique — ou deux — est proposé pour la session, ce qui permet d’approfondir le sujet à partir de sa propre expérience.

Conditions : Une expérience régulière de la méditation est souhaitable, car la méditation n’est pas enseignée dans cet atelier, mais sert d’assise aux exercices proposés pendant et entre les rencontres.

L’inscription se fait directement à la Clinique Atma

Conférences-ateliers pour vous initier à la méditation pleine conscience.

Les dates seront disponibles sous peu

Des réponses seront apportées  vos questions sur le sujet de la méditation en général.

Voici un aperçu du thème de la soirée :

— Que veut dire «Méditer»

— Qu’est-ce que la conscience ?

— Quelle sont les différences entre la relaxation, la visualisation et la méditation ?

— Méditer avec ou sans mantra ? Pour qui ? Pour quoi ?

— Méditer pour apprendre à se connaître

— Méditer pour développer la bienveillance

— Plusieurs autres thèmes seront abordés

— Exercice de centration

— Périodes courtes de méditation

Bienvenus. Invités des amis.

Cet événement est gratuit. Mais une contribution volontaire de 10.00$ est suggérée. Une partie de cet argent est remis à une fondation ou une cause choisie par la direction de la Clinique Atma.

Pour réserver votre place voir le calendrier pour les coordonnées de la Clinique de santé holistique Atma

Les chemins de guérison 

Nous vous revenons avec un nouveau thème… bientôt.

Avec Les chemins de guérison nous vous proposons une démarche  vers votre source de vie. S’abreuver à cette source c’est renouer avec ses forces intérieures de guérison pour restaurer sa santé physique, affective et spirituelle.

Basée sur la symbolique, les moyens privilégiés sont la visualisation, le rêve éveillé-dirigé et la Psychosynthèse. Une approche tout en douceur qui favorise les changements en profondeur.

Vous pouvez choisir selon vos besoins, les thématiques suggérées soit à la carte ou par blocs.

 

Le cercle de bienveillance

Le cercle de bienveillance réunit des personnes qui désirent faire rayonner en elles et autour d’elles, les huit qualités de la Bienveillance. L’amour, la compassion, la miséricorde, la gentillesse, l’intention, la présence, la bonté et l’attention.

Des exercices pour approfondir un thème sont suggérés. Les thèmes sont choisi par les membres du cercle.

Les participants et les participantes sont invité.es à partager dans ce cercle, leur expérience et à apprendre des uns des autres.

Ce cercle est uni autour du grand silence, source de l’infini Bienveillance, qui accueille et restaure chacun et chacune. Chaque partage est déposé dans ce silence unificateur et accueilli sans retour.

Ce groupe peut aussi être appelé « groupe de guérison». Il est jumelé aux ateliers, Les chemins de guérison, ainsi qu’aux ateliers du Noble chemin.

La démarche est inspirée des groupes de parole de David Bohm.

Les rencontres sont mensuelles et d’une durée d’environ 2 heures en après-midi.

Prendre note que selon la demande cette activité pourrait aussi être bimensuelle, le soir ou le samedi.

BientôtUne vignette descriptive de cette activité sera disponible sous peu.

 Le noble chemin 

Une série d’ateliers portant sur la dimension psychospirituelle pour découvrir les racines de sa vie. Au-delà des croyances religieuses et sans les renier aucunement, la méditation invite au Voyage intérieur où le méditant et la méditante sont appelés à marcher sur le noble chemin de la réalisation  du Soi et des traces du divin en nous.

Plus de détails bientôt.

 

Accompagnement

Pour ceux et celles qui en sentent le besoin, j’offre un accompagnement individuel. Pour plus d’informations s.v.p. contacter moi au 450.442.1744 ou avec le Formulaire de contact – contact@meditatio.info

 

© Les carnets de méditation, 2020

 

Nouveauté ! – Les livrets LCM sont à présent disponibles – Voir la Boutique LCM…

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